Versiert pflanzenbasiert!
Empathisch
Evidenzbasiert
Ortsunabhängig
Ob vegetarisch, vegan oder einfach überwiegend pflanzlich – Eine individuelle und bedarfsgerechte Ernährungsberatung gibt dir in den sensiblen Lebensphasen Sicherheit und klärt auf, worauf es zu achten gilt.
Vegane & vegetarische Ernährungsberatung für Schwangere, Stillende und Babys
Die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung sind vielseitig. Doch wie sieht das während der Schwangerschaft und der Stillzeit aus? Und gelten diese Vorteile auch für dein Baby?
Ab Beginn der Schwangerschaft sorgst du nicht mehr nur für dich und deinen eigenen Körper, sondern du bist auch für dein heranwachsendes Baby verantwortlich. Daher ist es gerade in diesen sensiblen Lebensphasen der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig, sich mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Schließlich kannst du so maßgeblich Einfluss auf dein eigenes Wohlbefinden sowie die Entwicklung deines Babys nehmen.
Dein Körper leistet unvorstellbar Großartiges! Stelle ihm hierfür alle Werkzeuge zur Verfügung, die er benötigt.
Auch wenn du dich vielleicht schon einige Jahre vegan oder vegetarisch ernährst und Routine darin gewonnen hast, so stellen sich während der Schwangerschaft sowie in Zukunft auch mit Baby einige Ernährungsfragen nochmal neu. Schließlich verändert sich der Nährstoff- sowie Energiebedarf und es gilt so Einiges zu beachten. Es ist daher wichtig, dass du deine Ernährung an die neuen Lebensumstände anpasst.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es nicht immer einfach ist, während der Schwangerschaft sowie insbesondere im Alltag mit Baby, auf eine vollwertige Ernährung zu achten.Eine vegane bzw. pflanzenbasierte Ernährungsberatung zeigt dir dabei, worauf es tatsächlich ankommt und wie du deine Mahlzeiten auch mit geringem Zeitaufwand vollwertig gestalten kannst, sodass ihr stets gut versorgt seid.
Melina Will – Food Coach
Schön, dass du da bist!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie viele Fragen in den sensiblen Lebensphasen der Schwangerschaft und Stillzeit aufkommen. Ich kann die Sorgen und Gedanken, welche du dir machst bestens nachempfinden. Ich kenne die Kritikpunkte, Zweifel und Vorurteile, mit welchen man durchaus konfrontiert wird, wenn man sich (überwiegend) pflanzlich ernährt.
Zu Beginn meiner eigenen Schwangerschaft kamen auch bei mir einige Fragen auf. Und das obwohl ich mich seit bereits über 10 Jahren pflanzenbasiert ernährte und mich zuvor bereits seit einigen Jahren eindringlich mit dem Thema Ernährung beschäftigte. Ich absolvierte meine Fachausbildung und fühlte mich von da an sehr sicher. So durfte ich selbst erleben, welch großen Einfluss die Ernährung auf unseren eigenen Körper, die Entwicklung unseres Babys sowie den Verlauf der Schwangerschaft hat. Damit auch du diese wunderbare Zeit mit deinem Baby voller Leichtigkeit genießen kannst, stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite!
Meine persönlichen Erfahrungen als Mama vereine ich mit dem Fachwissen aus meinem Studium der Ernährungswissenschaften sowie meiner Fachausbildung „Pflanzenbasierte Ernährung für Mutter und Kind“ und berate dich so stets fundiert und alltagstauglich.
Melina Will
Studium der Ernährungswissenschaften
Expertin für pflanzenbasierte Ernährung für Mutter und Kind
zertifizierter Food Coach
So kann ich dich unterstützen
– ortsunabhängig und zeitlich flexibel –
Antworten auf all deine Fragen
Du hast eine kurze konkrete Frage? Stelle mir diese gerne direkt per Mail. In der Regel erhältst du sehr zeitnah eine Antwort von mir. Langfristig ist auch ein regelmäßiger Kontakt über WhatsApp möglich. Hier kannst du mir 24h Fragen stellen und Antworten erhalten.
1:1 Beratungsgespräch
In einem persönlichen Gespräch thematisieren wir alles, was für dich bzw. euch gerade wichtig ist. Du erfährst, worauf es für dich und dein Baby wirklich ankommt und wie ihr bestmöglich versorgt seid. Natürlich klären wir auch all deine persönlichen Fragen.
Rundum-Sorglos-Paket
Hier bekommst du alles, was du für dich und dein Baby für eine sorglose Zeit brauchst! Ich begleite dich über mehrere Wochen oder Monate mit 1:1 Gesprächen sowie 24h-WhatsApp-Support. Außerdem erhältst Du ausführliche Merkblätter, Rezepte uvm.
Unverbindliche Kontaktanfrage
Eine persönliche Ernährungsberatung bietet maßgeschneiderte Lösungen, welche auf deine bzw. eure individuellen Bedürfnisse und Lebenslagen eingeht. Statt endloser Eigenrecherche erhältst du von mir fundierte Informationen und praktische Tipps. Kontaktiere mich noch heute und erfahre, wie du deine Schwangerschaft und Stillzeit pflanzenbasiert oder vegan sicher gestalten kannst. Lass uns gemeinsam über diese wunderbare Zeit sprechen – ich freue mich auf deine Nachricht!
3 Gründe für deine pflanzenbasierte Ernährungsberatung
Persönlicher
Ich nehme dich an die Hand und begleite dich mit ganz viel Herz und Expertise durch jede Phase. Ich beantworte all deine persönlichen Fragen und nehme mir Zeit für deine Sorgen. Du kannst jederzeit auf meine Unterstützung zählen!
Indviueller
Statt pauschaler Empfehlungen berücksichtige ich deine individuellen Bedürfnisse, den jeweiligen Lebensstil sowie weitere Faktoren. Eine persönliche (vegetarische, vegane, pflanzenbasierte) Ernährungsberatung bietet maßgeschneiderte Lösungen für dich und dein Baby.
Sicherer
Die Flut an Informationen und die verschiedenen Meinungen verunsichern - was stimmt tatsächlich? Insbesondere in den sensiblen Lebensphasen möchte man Gewissheit. Gemeinsam klären wir, worauf es für dich wirklich zu achten gilt und wie du jene Phasen sorgenfrei genießen kannst.
Vegetarische & Vegane Ernährungsberatung
In folgenden Phasen unterstütze ich dich leidenschaftlich gerne:
Verbringe deine wertvolle Zeit nicht mit mühsamer Eigenrecherche. Lass uns von nun an gemeinsam sicherstellen, dass du und dein Baby optimal versorgt seid! Buche jetzt deine persönliche Ernährungsberatung und genieße eine sorgenfreie Schwangerschaft und Stillzeit!